大家都知道，女性不好的生活习惯对子宫健康是有一定影响的，如果子宫出现问题，生育也会出现问题。严重的子宫疾病可能导致女性丧失自主生育的能力。那么女性朋友要如何保护子宫健康呢？给女性的子宫保健建议有以下三种：一、均衡营养，勿减肥过当。非必要不要常做流产手术，流产手术容易造成子宫内膜受伤，会影响受精卵着床，变成习惯性流产。痛经不代表子宫异常，有10～12％的女性有痛经情形，只要调整生活作息、保持心情稳定，痛经情况即可改善。试管移植后身体若有不适，应该先向正规医院求诊咨询，同时做检查等检查，找出不适原因，再以各种医疗方法作为辅助。二、怀孕期间多休息，没有比休息更好的药。补充大量的维生素B6，可以抑制恶心与缓解呕吐情形。另外以轻柔的指压按摩，或喝热姜汤，都可以减少怀孕期间的不舒服。三、饮食营养要均衡。叶酸可以从准备怀孕时就开始补充，而非在怀孕之后或者中期才开始补充。铁质协助红血球制造，钙质可预防抽筋，都是孕期中重要的营养素。