通常生孩子后月经量少的原因有子宫内膜受损、内分泌失调、精神心理因素、宫腔粘连、卵巢功能减退等。

1. 子宫内膜受损：

产后月经量少可能是分娩过程中子宫内膜受到损伤，如胎盘、胎膜残留行清宫术等导致内膜变薄。这会使子宫内膜生长受限，从而月经量减少。可通过补充雌激素促进内膜生长，日常多吃富含雌激素的食物，如豆制品。

2. 内分泌失调：

产后体内激素水平变化大，尤其是泌乳素升高会抑制排卵，影响雌激素、孕激素分泌，导致月经量少。需调整生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜，必要时遵医嘱调节激素水平。

3. 精神心理因素：

产后照顾孩子劳累、精神紧张、焦虑等情绪问题，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能，引起月经量少。要学会自我调节情绪，家人给予支持和关心。

4. 宫腔粘连：

多次宫腔操作、产后感染等可能引发宫腔粘连，使经血流出不畅，月经量减少。轻度粘连可通过药物治疗，严重时需手术分离。

5. 卵巢功能减退：

产后卵巢功能可能提前减退，卵泡发育不良，雌激素分泌不足，导致月经量少。可适当运动，增强体质，必要时进行激素替代治疗。

建议产后要注意休息，保持心情舒畅，注意个人卫生，定期复查。